🌸 MIT ADHAT a nőknek a hastánc és a táncmeditáció?
✨felszabadítja a testet és a lelket a napi stressz alól ✨erősíti és átmozgatja az izmokat, nőies formákat ad
✨visszahozza az örömöt a mozgásba és az önkifejezésbe ✨segít kapcsolódni a női energiához és az önbizalomhoz
✨támogató, szeretetteljes női körben közösségi élményt ad

A finom, mégis erőteljes keleti mozdulatokat táncmeditációs, mindfulness és relaxációs gyakorlatok (pl. LEMangURIA önismereti tánc elemei) egészítik ki, hogy a test és a lélek egyaránt megújuljon.

👩‍🍼 MINDEN KOROSZTÁLYT SZERETETTEL VÁROK!
A kismamákat is, ha kisgyermeked van, őt is hozhatod – ahogy régen a keleti kultúrákban a nők közösen táncoltak, énekeltek, körben mozogtak, miközben gyermekeik velük voltak. Illetve várom szeretettel a mozgáskedvelő idősebb korosztályt is! Táncoljunk együtt! 🌞🌺
🎶 A zenék világa: orientális és török dallamok, spirituális és modern hangzások, melyek mind segítenek megtalálni azt a rezgést, ami felemeli a lelked és örömmel tölt el.

💃 A tánc a testednek erő, a lelkednek felszabadulás, a szívednek öröm – egy igazi női utazás a Kelet mesés világán át.

✨Hozzád, melyik típusú óra áll közelebb?✨ 

1.Hastánc – Kezdőknek és újrakezdőknek

A hastánc az egyik legősibb női mozgásforma, amely egyszerre gyönyörködtet, erősít és felszabadít.

• Mentálisan: segít kapcsolódni a nőiességedhez, erősíti az önbizalmat, oldja a szorongást és a lehangoltságot, támogatja a stressz kezelését.

• Fizikailag: javítja a testtartást, oldja a hát- és derékfájdalmakat, formálja a csípőt és a derekat, serkenti a keringést, és kifejezetten jótékony hatással van a női szervekre.

• Bárkinek ajánlott: kortól, testalkattól függetlenül – minden nő megtalálhatja benne a saját szépségét és mozdulatait.

Ez az óra azoknak szól, akik most kezdenék, vagy újrakezdenék a hastáncot, és szeretnék megtapasztalni a női mozdulatok felszabadító, gyógyító erejét.

2. LEMangURIA – Tánc és mozgásmeditáció

A LEMangURIA egy magyar fejlesztésű mozdulatművészeti módszer, amely a szabad tánc és az önismereti folyamat találkozása.

• Mi történik az órán? Vezetett gyakorlatokkal indulunk, majd fokozatosan a szabad mozgás és a belső áramlás felé haladunk.

• Mire jó?

  • fejleszti a testtudatosságot,

  • felszabadítja a kreatív energiákat,

  • segít a jelenben maradni,

  • támogatja az önismeretet és az érzelmek áramlását,

  • életörömöt és belső szabadságot ad.
    Ez az óra azoknak szól, akik szeretnék megtapasztalni, milyen érzés, amikor a mozdulatokat nem a fej, hanem a szív és a lélek vezeti.

3. Oriental LEMangURIA – női lélek tánc és mozgásmeditáció

Ez az óratípus az orientális (hastánc) női mozdulatokat ötvözi a LEMangURIA szabad, lélekből fakadó mozgásával.

• Miért hoztam létre? Mert sok nő vágyik arra, hogy egyszerre élhesse meg a hastánc nőiességét és a szabad tánc felszabadító erejét. A kettő együtt segít:

  • felébreszteni és áramoltatni a női energiákat,

  • megélni az örömöt, a szabadságot és a benső erőt,

  • oldani a hétköznapok feszültségeit,

  • megtapasztalni a közösség megtartó, támogató erejét.
    Ez az óra egyszerre játékos, örömteli és mélyen befelé figyelő – a női lélek ünnepe a táncban.

🌸 Mivel készülj az órákra?

• kényelmes öltözék

• puha/vékony talpú cipő vagy vastag zokni

• polifoam vagy törülköző a nyújtásokhoz és pihenéshez

• strandkendő vagy hastánckendő (ha van)

• víz a folyadékpótláshoz

• és a legfontosabb: önmagad, nyitottságod és a jókedved 💛

📍 Hol és mikor tudsz csatlakozni?

👉AZ ÓRÁKRA MINDEN ESETBEN ELŐZETES BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES! 

📞 Telefon: +36 70 389 8231
✉️ E-mail: ikaraoglanmayer@gmail.com 

és kérlek töltsd ki az alábbi 

JELENTKEZÉSI ŰRLAPOT: https://forms.gle/9B751kcsk2PftgNM6

PÉTFÜRDŐ

• szerda 17:30–18:30, Kronosz Mozgás Stúdió, Pétfürdő

• Új csoportok indulnak, reggeli és hétvégi időpontban Novemberben! Keress bátran

VÁRPALOTA

• Hétfő 17:30-18:30-ig,Movo Stúdió, Várpalota

• Péntek 09:00-10:00-ig,,Movo Stúdió, Várpalota

BUDAPEST & BALATONGYÖRÖK

• Előre meghirdetett női kezelői és táncos napokon (keress bátran, hogy egyeztessünk!)

💰Árak: alkalmi és kedvezményes bérletvásárlási lehetőségek

🎁AZ ELSŐ ÓRA, AZ INDULÓ IDŐPONTOKBAN 1500 FT/FŐ, HOGY KIPRÓBÁLHASD MAGAD ÉS EZT A CSODÁS TÁNCOT! 

🎁Árak a 60 perces órákra(2025. október 06.-tól) 

Alkalmi jegy: 2900Ft/fő/ 60 perc

Bérletes árak: 15000 Ft/Fő- 6 alkalmas bérlet, Érvényes: 3 hónap

🎁A bérletet vásárlók között 2 havonta meglepetést sorsolok ki! (Beauty "mini" csomag, melyet be tud váltani nálam masszázs vagy energetikai kezelésre.)

 AZ ÓRÁKRA ELŐZETES BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES! Az órákat minimum 3 fő esetén tartom meg, ellenkező esetben az óra elmarad. Kérlek legkésőbb óra előtti napon jelentkezz be! Ha váratlan helyzet áll elő kérlek jelezd felém, nagyon köszönöm! 

Bejelentkezés: Mindkét esetben kérlek vedd fel velem a kapcsolatot közvetlenül is az alábbi elérhetőségeken is, ne csak a stúdiók oldalán!

🌿Messenger üzenet (Karaoglan-Mayer Izabella akár privát, akár a hivatalos oldalam)

🌿Ha először érkezel, akár telefonon is tudunk egyeztetni : 0670 3898231

🌿 A csapat létrejötte után bekerülsz egy zárt oldalra, chatbe- ahol gyorsabban kommunikálunk egymással. Melynek részben közösségépítő szerepe is  van. A továbbiakat személyesen tudod meg. :-) 

VÁRPALOTÁRA a Movo Studiónál tudsz bejelentkezni, az alábbi oldalon: https://movo-studio.reservio.com.  Itt a maximális létszám: 8 fő lehet! Siess, ne maradj le! Ha biztosan jössz, be tudod magad előre is írni a foglalási rendszerbe! Viszont ha nem tudsz jönni, kérlek mondd le, hogy másnak is adj ezzel esélyt ill. a bérletből ne vonja le a rendszer a díjad! 

PÉTFÜRDŐRE  pedig az alábbi oldalon tudsz bejelentkezni: 

A többi helyszínre a fenti űrlapon és elérhetőségeken tudsz jelenlege jelentkezni. (Hamarosan lehetőség nyílik erre is az online foglalómban.)